落雨無街去不如煲個靚湯,春天回南天濕氣重,花生眉豆雞腳湯健脾祛濕、強筋健骨,蜜棗雖然補氣,但因其炮製過程加入大量砂糖,過甜容易「生濕」。早利亞則用無花果代替,潤肺止咳、清熱消腫、助消化,纖維質高,能幫助腸胃蠕動,清腸排毒,保留了清甜,又減輕了脾胃負擔。
做法:
~將豬骨雞腳汆水
~花生眉豆浸水1小時後瀝乾
~紅蘿蔔切件
~凍水落材料,大火煲滾後轉中小火
~慢火煲約1.5至2小時
~凍水落材料,大火煲滾後轉中小火
~慢火煲約1.5至2小時
~加鹽調味即
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